{"product_id":"floor-peanut-massage-ball","title":"Floor Peanut Ball: Doppel-Massageball für Waden, Füße und Gesäß","description":"\u003cstyle\u003e\n.vn-pdp-body{line-height:1.6}\n.vn-pdp-body p{margin:0 0 14px}\n.vn-pdp-ad-label{font-size:12px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:#6b6b6b;margin:0 0 6px}\n.vn-pdp-intro{margin:0 0 20px}\n.vn-pdp-intro__hero-line{font-size:1.25em;font-weight:600;margin:6px 0 8px;color:#111}\n.vn-pdp-intro__promise{font-size:1.15em;margin:6px 0 14px}\n.vn-benefit-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:14px;margin:20px 0}\n.vn-benefit{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(25% - 10.5px);border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px 16px;font-size:.97em;line-height:1.5}\n@media (max-width:900px){.vn-benefit{flex-basis:calc(50% - 7px)}}\n@media (max-width:520px){.vn-benefit{flex-basis:100%}}\n.vn-benefit strong,.vn-benefit-list strong{color:#a15c07}\n.vn-benefit-list{margin:16px 0;padding-left:22px}\n.vn-benefit-list li{margin:0 0 10px;line-height:1.55}\n.vn-pdp-section{margin:28px 0}\n.vn-pdp-section h3{margin:0 0 10px}\n.vn-pdp-section p{margin:0 0 14px}\n.vn-image-copy-group{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:24px;margin:28px 0}\n.vn-image-copy{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(50% - 12px);display:flex;flex-direction:column;gap:14px;border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px}\n.vn-image-copy img{width:100%;height:auto;border-radius:8px;display:block}\n.vn-image-copy__body{flex:1 1 auto}\n@media (max-width:700px){.vn-image-copy{flex-basis:100%}}\n.vn-image-copy__body h3{margin:0 0 8px}\n.vn-sizing{margin:28px 0}\n.vn-sizing table,.vn-spec-table table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:12px 0}\n.vn-sizing td,.vn-sizing th,.vn-spec-table td,.vn-spec-table th{border:1px solid #e4e4e4;padding:8px 10px;text-align:left;font-size:.95em}\n.vn-spec-table{margin:28px 0}\n.vn-callout{border:1px solid #e2e2e2;border-radius:10px;padding:18px 20px;margin:28px 0;background:#fafafa}\n.vn-callout h4{margin:0 0 10px;font-size:1.05em}\n.vn-callout p{margin:0 0 10px}\n.vn-callout p:last-child{margin-bottom:0}\n.vn-callout--emphasis{border:1px solid #d97706;background:#fff8ec}\n.vn-faq{margin:28px 0}\n.vn-faq__item{margin:0 0 16px}\n.vn-faq__item .vn-faq__q{font-size:1em;font-weight:600;margin:0 0 4px}\n.vn-faq__item .vn-faq__a{margin:0}\n.vn-affiliate-cta-slot{margin:22px 0;text-align:center}\n.vn-affiliate-cta-img{display:inline-block;line-height:0;border-radius:8px;transition:transform .18s ease,filter .18s ease}\n.vn-affiliate-cta-img img{display:block;width:280px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto}\n.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:translateY(-2px);filter:brightness(1.08) drop-shadow(0 6px 10px rgba(0,0,0,.18))}\n.vn-affiliate-cta-img:active{transform:translateY(0);filter:brightness(.97)}\n.vn-affiliate-cta-img:focus-visible{outline:2px solid #ff9900;outline-offset:3px}\n@media (prefers-reduced-motion:reduce){.vn-affiliate-cta-img{transition:none}.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:none}}\n.vn-affiliate-cta-slot__line{font-size:.9em;color:#555;margin:8px 0 0}\n.vn-affiliate-cta-slot__note{font-size:.85em;color:#777;margin:4px 0 0}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta{display:inline-block;min-width:260px;max-width:100%;box-sizing:border-box;padding:12px 28px;border:0;border-radius:3px;background:#ff3c20;color:#fff;font-family:Roboto,sans-serif;font-size:15px;font-weight:600;line-height:1.4;text-align:center;text-decoration:none;transition:filter .18s ease,transform .18s ease}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:hover,.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus{background:#ff3c20;color:#fff;filter:brightness(.92);transform:translateY(-1px)}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus-visible{outline:2px solid #222;outline-offset:3px}\n.vn-affiliate-disclosure{font-size:.82em;color:#888;margin:32px 0 0;padding-top:12px;border-top:1px solid #eee}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-body\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-intro\"\u003e\n\u003ch1\u003eFloor Peanut Ball: Doppel-Massageball für Waden, Füße und Gesäß\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__hero-line\"\u003eZwei Bälle, vereint zu einem stabilen Ort, um dein Gewicht abzulegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__promise\"\u003eEin einzelner Ball rollt weg, wenn du dich darauflehnst. Ein Erdnussball nicht, denn er hat zwei abgerundete Enden und dazwischen eine Taille, die sich auf den Boden setzt. Leg eine Wade darauf, roll einen Fuß darüber, setz eine Gesäßhälfte darauf und lass dein eigenes Gewicht den Druck bestimmen. Fester EPP-Schaum, 16 x 8 cm (6,3 x 3,1 in), nichts zum Aufladen. Ein kostenloser 10-Minuten-Routine-Guide zeigt dir, wo du anfängst. Wähl deine Sprenkel: Blau, Pink, Weiß oder Rot.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eStabiler als ein einzelner Ball:\u003c\/strong\u003e zwei 8-cm-Enden, verbunden durch eine Taille, so bleibt er auf dem Boden liegen, statt wegzurollen, wenn du dich darauflehnst.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGemacht für Waden, Fußsohlen und Gesäß:\u003c\/strong\u003e leg eine Wade darauf, roll einen Fuß darüber oder setz eine Gesäßhälfte darauf, je nachdem, was gerade Aufmerksamkeit braucht.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDein Gewicht ist der Druck:\u003c\/strong\u003e lehn dich so sanft oder so fest hinein, wie es sich gut anfühlt, und verlagere dein Gewicht, um nachzulassen. Nichts zum Aufladen, nichts zum Einstecken.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFester EPP-Schaum:\u003c\/strong\u003e der Schaum, der in vielen Fitness- und Regenerationsprodukten steckt, in einem cleanen schwarzen Finish mit farbigen Sprenkeln.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKlein genug zum Mitnehmen:\u003c\/strong\u003e 16 cm lang, also passt er in die Sporttasche neben deine Sneaker.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDie passende Routine dazu:\u003c\/strong\u003e der kostenlose Guide Light Touch gibt dir 10 Minuten, vor dem Training, danach und am Tag danach, plus eine Körperkarte, die zeigt, wo er hingehört.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVier Sprenkelfarben:\u003c\/strong\u003e Blau, Pink, Weiß oder Rot auf einem schwarzen Ball, damit du den nehmen kannst, den du gern auf deinem Boden sehen möchtest.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eWarum ein Erdnussball und kein einfacher Ball\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin einzelner Ball ist super für einen Punkt, aber auf dem Boden wandert er. Der Erdnussball hält die beiden Rundungen links und rechts von einer Wade oder einem Fuß, so kannst du dein Gewicht ablegen und dich langsam bewegen, ohne ihm durchs Zimmer hinterherzujagen. Du bekommst eine breitere, stabilere Fläche als bei einem Ball und bestimmst trotzdem, wie viel deines Gewichts darauf liegt. Mehr ist es nicht, und für viele ist genau das der Grund, warum sie zu ihm greifen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eWo er hingehört\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWaden: setz dich auf den Boden, leg eine Wade quer über den Ball und roll langsam vom Knöchel Richtung Knie. Füße: roll deine Fußsohle darüber, im Sitzen oder im Stehen, während du dich an etwas Stabilem festhältst. Gesäß: setz dich mit dem Ball unter einer Seite hin und verlagere sanft dein Gewicht. Oberschenkel: leg dich auf den Bauch, den Ball unter der Vorderseite eines Oberschenkels, und beweg dich langsam. Bleib auf dem Muskel: nie auf der Wirbelsäule, nie am Nacken und nie auf knöchernen Stellen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/cart\/add?id=62801173217667\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/de\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eIn den Warenkorb\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eWähl deine Sprenkel in den Optionen neben dem Preis. Ein Erdnussball und der kostenlose Guide Light Touch. Versand mit Sendungsverfolgung, 30 Tage Rückgaberecht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout vn-callout--emphasis\"\u003e\n\u003ch4\u003eGratis zu deiner Bestellung: Light Touch, eine 10-Minuten-Routine\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eViele haben am Ende einen Ball und keine Ahnung, wo sie anfangen sollen, also haben wir den Guide geschrieben. Light Touch ist ein kurzes PDF, das dir nach deiner Bestellung per E-Mail geschickt wird. Er teilt deine zehn Minuten in drei Momente (2 Minuten vor dem Training, 5 danach, 3 am Tag danach), zeigt auf einer Körperkarte, wo der Ball hingehört und wo du lieber die Finger davon lässt, und endet mit einem 7-Tage-Startplan. Er gehört dir, ob du den Ball jeden Tag benutzt oder nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eWähl deine Farbe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJeder Erdnussball ist schwarz mit Sprenkeln in Blau (Türkis), Pink, Weiß oder Rot. Es ist derselbe Ball in vier Looks, also nimm den, den du gern auf deinem Boden oder in deiner Tasche sehen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eGut zu wissen: ein Paket mit Sendungsverfolgung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Erdnussball kommt in einem einzigen Paket mit Sendungsverfolgung, versandt aus den Lagern, die wir in China nutzen. Du bekommst eine Sendungsnummer, sobald es verschickt wird.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-spec-table\"\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIm Paket\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 Erdnuss-Massageball\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEPP-Schaum\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGröße\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 x 8 cm (6,3 x 3,1 in), zwei 8-cm-Enden\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFarben\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSchwarz mit Sprenkeln in Blau (Türkis), Pink, Weiß oder Rot\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStromversorgung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKeine, rein manuell\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGratis dabei\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLight Touch, ein 10-Minuten-Routine-Guide: ein PDF, das dir nach deiner Bestellung per E-Mail geschickt wird\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLieferung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEin Paket mit Sendungsverfolgung, versandt aus den Lagern, die wir in China nutzen. In der Regel 4 bis 7 Tage nach Großbritannien, 6 bis 11 in die USA und 7 bis 12 nach Kanada\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRückgabe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 Tage. Die Rücksendekosten trägt der Kunde, außer bei einem defekten oder falschen Artikel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eWas bekomme ich?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eEinen Erdnuss-Massageball in der Farbe deiner Wahl, dazu den kostenlosen Guide Light Touch als PDF per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eWo benutze ich ihn?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eUnter einer Wade, der Fußsohle, dem Gesäß oder der Vorderseite eines Oberschenkels. Der kostenlose Guide hat eine Körperkarte, die jede Stelle zeigt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eKann ich ihn am Rücken oder Nacken benutzen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eBleib auf der Muskulatur von Beinen und Gesäß. Halt ihn von der Wirbelsäule, vom Nacken und von knöchernen Stellen fern. Wenn du eine Verletzung oder eine Erkrankung hast, sprich vorher mit deinem Arzt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eWie fest soll ich mich hineinlehnen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eLeichter, als du denkst. Fang mit einem kleinen Teil deines Gewichts an, beweg dich langsam und bleib höchstens ein, zwei Minuten an einer Stelle. Wenn es stechend ist oder wehtut, lass nach.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eWoraus ist er gemacht?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eAus EPP-Schaum, einem festen, leichten Material, das oft in Fitness- und Regenerationsprodukten verwendet wird.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eWie bekomme ich den kostenlosen Guide?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eLight Touch wird dir nach deiner Bestellung als PDF-Link an die E-Mail-Adresse geschickt, die du beim Checkout angegeben hast. Lies ihn auf dem Handy oder druck die einseitige Routine-Karte aus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eWie lange dauert die Lieferung, und was, wenn etwas nicht stimmt?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eDein Paket hat eine Sendungsverfolgung und braucht in der Regel 4 bis 7 Tage nach Großbritannien, 6 bis 11 in die USA und 7 bis 12 nach Kanada. Kommt ein Artikel defekt, beschädigt oder falsch an, melde dich, und wir erstatten dir den Betrag, ohne dass du ihn zurückschicken musst. Ansonsten hast du ab Lieferung 30 Tage Zeit, eine Rückgabe anzufragen, wobei du die Rücksendekosten trägst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout\"\u003e\n\u003ch4\u003eEin stabiler Ort zum Anlehnen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin fester EPP-Erdnussball für Waden, Füße und Gesäß und eine 10-Minuten-Routine, die dir sagt, wo du anfängst. \u003cstrong\u003eVersand mit Sendungsverfolgung.\u003c\/strong\u003e 30 Tage Rückgaberecht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/cart\/add?id=62801173217667\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/de\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eIn den Warenkorb\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eDer Floor Peanut Ball plus der kostenlose Guide Light Touch. Wähl deine Sprenkel, Versand mit Sendungsverfolgung, 30 Tage Rückgaberecht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"VivaNutrition","offers":[{"title":"Blau","offer_id":62801173217667,"sku":"14:10#Blue 2","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":62801173250435,"sku":"14:175#White 2","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Rot","offer_id":62801173283203,"sku":"14:350852#Red 2","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":62801173184899,"sku":"14:29#Pink 2","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/3365\/6364\/files\/vcr-j-0078_peanut_store_01_blue2_white_1x1_45f9416b-bbcc-4298-a231-83c28d48c073.jpg?v=1791751492","url":"https:\/\/vivanutrition.shop\/de\/products\/floor-peanut-massage-ball","provider":"VivaNutrition","version":"1.0","type":"link"}