{"product_id":"nine-roller-wooden-massage-stick","title":"Nine-Roller Stick: rodillo de masaje de madera para muslos y gemelos","description":"\u003cstyle\u003e\n.vn-pdp-body{line-height:1.6}\n.vn-pdp-body p{margin:0 0 14px}\n.vn-pdp-ad-label{font-size:12px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:#6b6b6b;margin:0 0 6px}\n.vn-pdp-intro{margin:0 0 20px}\n.vn-pdp-intro__hero-line{font-size:1.25em;font-weight:600;margin:6px 0 8px;color:#111}\n.vn-pdp-intro__promise{font-size:1.15em;margin:6px 0 14px}\n.vn-benefit-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:14px;margin:20px 0}\n.vn-benefit{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(25% - 10.5px);border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px 16px;font-size:.97em;line-height:1.5}\n@media (max-width:900px){.vn-benefit{flex-basis:calc(50% - 7px)}}\n@media (max-width:520px){.vn-benefit{flex-basis:100%}}\n.vn-benefit strong,.vn-benefit-list strong{color:#a15c07}\n.vn-benefit-list{margin:16px 0;padding-left:22px}\n.vn-benefit-list li{margin:0 0 10px;line-height:1.55}\n.vn-pdp-section{margin:28px 0}\n.vn-pdp-section h3{margin:0 0 10px}\n.vn-pdp-section p{margin:0 0 14px}\n.vn-image-copy-group{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:24px;margin:28px 0}\n.vn-image-copy{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(50% - 12px);display:flex;flex-direction:column;gap:14px;border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px}\n.vn-image-copy img{width:100%;height:auto;border-radius:8px;display:block}\n.vn-image-copy__body{flex:1 1 auto}\n@media (max-width:700px){.vn-image-copy{flex-basis:100%}}\n.vn-image-copy__body h3{margin:0 0 8px}\n.vn-sizing{margin:28px 0}\n.vn-sizing table,.vn-spec-table table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:12px 0}\n.vn-sizing td,.vn-sizing th,.vn-spec-table td,.vn-spec-table th{border:1px solid #e4e4e4;padding:8px 10px;text-align:left;font-size:.95em}\n.vn-spec-table{margin:28px 0}\n.vn-callout{border:1px solid #e2e2e2;border-radius:10px;padding:18px 20px;margin:28px 0;background:#fafafa}\n.vn-callout h4{margin:0 0 10px;font-size:1.05em}\n.vn-callout p{margin:0 0 10px}\n.vn-callout p:last-child{margin-bottom:0}\n.vn-callout--emphasis{border:1px solid #d97706;background:#fff8ec}\n.vn-faq{margin:28px 0}\n.vn-faq__item{margin:0 0 16px}\n.vn-faq__item .vn-faq__q{font-size:1em;font-weight:600;margin:0 0 4px}\n.vn-faq__item .vn-faq__a{margin:0}\n.vn-affiliate-cta-slot{margin:22px 0;text-align:center}\n.vn-affiliate-cta-img{display:inline-block;line-height:0;border-radius:8px;transition:transform .18s ease,filter .18s ease}\n.vn-affiliate-cta-img img{display:block;width:280px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto}\n.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:translateY(-2px);filter:brightness(1.08) drop-shadow(0 6px 10px rgba(0,0,0,.18))}\n.vn-affiliate-cta-img:active{transform:translateY(0);filter:brightness(.97)}\n.vn-affiliate-cta-img:focus-visible{outline:2px solid #ff9900;outline-offset:3px}\n@media (prefers-reduced-motion:reduce){.vn-affiliate-cta-img{transition:none}.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:none}}\n.vn-affiliate-cta-slot__line{font-size:.9em;color:#555;margin:8px 0 0}\n.vn-affiliate-cta-slot__note{font-size:.85em;color:#777;margin:4px 0 0}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta{display:inline-block;min-width:260px;max-width:100%;box-sizing:border-box;padding:12px 28px;border:0;border-radius:3px;background:#ff3c20;color:#fff;font-family:Roboto,sans-serif;font-size:15px;font-weight:600;line-height:1.4;text-align:center;text-decoration:none;transition:filter .18s ease,transform .18s ease}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:hover,.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus{background:#ff3c20;color:#fff;filter:brightness(.92);transform:translateY(-1px)}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus-visible{outline:2px solid #222;outline-offset:3px}\n.vn-affiliate-disclosure{font-size:.82em;color:#888;margin:32px 0 0;padding-top:12px;border-top:1px solid #eee}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-body\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-intro\"\u003e\n\u003ch1\u003eNine-Roller Stick: rodillo de masaje de madera para muslos y gemelos\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__hero-line\"\u003eNueve rodillos, una pasada lenta, sin necesidad de suelo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__promise\"\u003ePásala por el muslo y nueve rodillos de madera cubren más músculo en cada pasada de lo que puede una pelota. Coge un mango con cada mano, aprieta tan suave o tan firme como te siente bien y recorre el músculo de un extremo a otro, sentado en el sofá o en el borde de la cama. Madera natural en Madera oscura o Madera clara, 38 cm (15 in) de largo, nada que cargar. Una guía de rutina de 10 minutos gratis te enseña por dónde empezar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eNueve rodillos, más músculo por pasada:\u003c\/strong\u003e nueve rodillos de madera independientes cubren una franja de músculo más ancha que una pelota o un solo rodillo, así que una pasada lenta rinde más.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUn mango en cada extremo:\u003c\/strong\u003e sujeta los dos y guía: tus manos deciden la presión y el recorrido, y tus piernas siguen relajadas.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSin suelo ni esterilla:\u003c\/strong\u003e siéntate, apoya los rodillos en el muslo o el gemelo y rueda. Puedes hacerlo delante de la tele.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTú pones la presión:\u003c\/strong\u003e manual, nada que cargar. Aprieta tan suave o tan firme como te siente bien, y afloja cuando quieras.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMadera natural, dos tonos:\u003c\/strong\u003e un tacto cálido y sólido en la mano, en Madera oscura o Madera clara, y la veta es distinta en cada barra.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUna rutina para acompañarla:\u003c\/strong\u003e la guía Light Touch gratis te da 10 minutos, antes de entrenar, después y al día siguiente, más un mapa del cuerpo que muestra dónde va.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFácil de tener cerca:\u003c\/strong\u003e 38 cm (15 in) de largo, así que cabe sin problema junto al sofá o en la bolsa del gimnasio.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eMás músculo, menos pasadas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna pelota presiona una zona pequeña, así que cubrir todo un muslo exige mucho ir y venir. Una fila de nueve rodillos trabaja una franja larga de una vez. Desliza la barra de la rodilla hacia la cadera y los rodillos giran bajo tus manos, lo que mantiene la pasada suave. Es la forma más rápida de dar un repaso a los músculos largos de la pierna, y no tienes que tumbarte en el suelo para hacerlo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eCómo usarla\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiéntate cómodo y sujeta un mango con cada mano. Apoya los rodillos en la parte delantera o exterior del muslo y rueda despacio de la rodilla hacia la cadera, y vuelta. Para el gemelo, siéntate con la pierna elevada, apoya los rodillos en el músculo y rueda del tobillo hacia la rodilla. Mantén una presión ligera, muévete despacio y dedica como mucho un minuto o dos a cada zona. Mantenla sobre el músculo: nunca sobre la columna, el cuello o la parte delantera de la rodilla, y nunca en zonas óseas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/cart\/add?id=62801172758915\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/es\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAñadir a la cesta\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eElige Madera oscura o Madera clara en las opciones junto al precio. La barra y la guía Light Touch gratis. Envío con seguimiento, 30 días para devolverla.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout vn-callout--emphasis\"\u003e\n\u003ch4\u003eGratis con tu pedido: Light Touch, una rutina de 10 minutos\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMucha gente acaba con una herramienta y sin saber por dónde empezar, así que escribimos la guía. Light Touch es un PDF breve que te llega por email después de tu pedido. Divide tus diez minutos en tres momentos (2 minutos antes de entrenar, 5 después, 3 al día siguiente), muestra en un mapa del cuerpo dónde va la barra y qué zonas es mejor dejar en paz, y termina con un plan de inicio de 7 días. Es tuya para siempre, uses la barra cada día o no.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eElige tu tono de madera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMadera oscura o Madera clara. Es la misma barra de nueve rodillos en dos tonos de madera natural, así que elige la que más te guste ver junto al sofá o en tu bolsa del gimnasio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eBueno saberlo: madera natural, un paquete con seguimiento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComo es madera natural, la veta y el color de las líneas varían de una barra a otra, así que la tuya puede verse un poco distinta de la imagen. La barra llega en un solo paquete con seguimiento, enviado desde los almacenes que usamos en China, y recibirás un número de seguimiento en cuanto salga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-spec-table\"\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEn la caja\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 barra de masaje de madera de nueve rodillos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMadera natural\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColores\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMadera oscura o Madera clara\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRodillos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9, cada uno gira por separado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLongitud\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e38 cm (15 in), con un mango en cada extremo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAlimentación\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNinguna, todo manual\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIncluido gratis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLight Touch, una guía de rutina de 10 minutos: un PDF que te enviamos por email después de tu pedido\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnvío\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUn paquete con seguimiento, enviado desde los almacenes que usamos en China. Normalmente de 4 a 7 días al Reino Unido, de 6 a 11 a EE. UU. y de 7 a 12 a Canadá\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDevoluciones\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 días. Los gastos de devolución corren a cargo del cliente, salvo en caso de artículo defectuoso o equivocado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Qué recibo?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eUna barra de masaje de madera de nueve rodillos en el tono que elijas, Madera oscura o Madera clara, más la guía Light Touch gratis en PDF por email.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Qué diferencia hay entre Madera oscura y Madera clara?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eSolo el tono de la madera. Es la misma barra, con los mismos nueve rodillos y la misma longitud de 38 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Dónde la uso?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eA lo largo de los muslos y los gemelos, sentado. La guía gratis tiene un mapa del cuerpo que muestra cada punto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Puedo usarla en el cuello o la columna?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eQuédate en los músculos de las piernas. Mantenla lejos de la columna, del cuello y de las zonas óseas. Si tienes una lesión o un problema de salud, consúltalo antes con tu médico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Con cuánta fuerza debo presionar?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eMenos de lo que crees. Empieza suave, mantenla en movimiento y dedica como mucho un minuto o dos a cada zona. Si notas un dolor agudo o te duele, afloja.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿La mía será exactamente como la de la imagen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eMuy parecida, pero no idéntica. Es madera natural, así que la veta y el color de las líneas varían de una barra a otra, en los dos tonos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Cómo recibo la guía gratis?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eLight Touch se envía como enlace a un PDF al email que diste al pagar, después de tu pedido. Léela en el móvil o imprime la tarjeta de rutina de una página.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Cuánto tarda el envío y qué pasa si algo va mal?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eTu paquete lleva seguimiento y normalmente tarda de 4 a 7 días al Reino Unido, de 6 a 11 a EE. UU. y de 7 a 12 a Canadá. Si un artículo llega defectuoso, dañado o equivocado, escríbenos y te devolvemos el dinero sin necesidad de que nos lo envíes. Si no, tienes 30 días desde la entrega para pedir una devolución, con los gastos de devolución a tu cargo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout\"\u003e\n\u003ch4\u003eUna franja larga de músculo, una pasada lenta\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUna barra de madera con nueve rodillos para muslos y gemelos, y una rutina de 10 minutos que te dice por dónde empezar. \u003cstrong\u003eEnvío con seguimiento.\u003c\/strong\u003e 30 días para devolverla.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/cart\/add?id=62801172758915\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/es\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAñadir a la cesta\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eEl Nine-Roller Stick en Madera oscura o Madera clara, más la guía Light Touch gratis. Envío con seguimiento, 30 días para devolverlo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"VivaNutrition","offers":[{"title":"Madera oscura","offer_id":62801172758915,"sku":"14:200003699#A","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Madera clara","offer_id":62801172791683,"sku":"14:200002130#B","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/3365\/6364\/files\/vcr-j-0078_roller_store_01_white_1x1_59bf4e1a-8f13-4712-8e3a-abcb17f61cd4.jpg?v=1791751209","url":"https:\/\/vivanutrition.shop\/es\/products\/nine-roller-wooden-massage-stick","provider":"VivaNutrition","version":"1.0","type":"link"}