{"product_id":"spiky-five-massage-ball-set","title":"Spiky Five: 5 pelotas de masaje con pinchos para espalda, pies y piernas","description":"\u003cstyle\u003e\n.vn-pdp-body{line-height:1.6}\n.vn-pdp-body p{margin:0 0 14px}\n.vn-pdp-ad-label{font-size:12px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:#6b6b6b;margin:0 0 6px}\n.vn-pdp-intro{margin:0 0 20px}\n.vn-pdp-intro__hero-line{font-size:1.25em;font-weight:600;margin:6px 0 8px;color:#111}\n.vn-pdp-intro__promise{font-size:1.15em;margin:6px 0 14px}\n.vn-benefit-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:14px;margin:20px 0}\n.vn-benefit{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(25% - 10.5px);border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px 16px;font-size:.97em;line-height:1.5}\n@media (max-width:900px){.vn-benefit{flex-basis:calc(50% - 7px)}}\n@media (max-width:520px){.vn-benefit{flex-basis:100%}}\n.vn-benefit strong,.vn-benefit-list strong{color:#a15c07}\n.vn-benefit-list{margin:16px 0;padding-left:22px}\n.vn-benefit-list li{margin:0 0 10px;line-height:1.55}\n.vn-pdp-section{margin:28px 0}\n.vn-pdp-section h3{margin:0 0 10px}\n.vn-pdp-section p{margin:0 0 14px}\n.vn-image-copy-group{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:24px;margin:28px 0}\n.vn-image-copy{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(50% - 12px);display:flex;flex-direction:column;gap:14px;border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px}\n.vn-image-copy img{width:100%;height:auto;border-radius:8px;display:block}\n.vn-image-copy__body{flex:1 1 auto}\n@media (max-width:700px){.vn-image-copy{flex-basis:100%}}\n.vn-image-copy__body h3{margin:0 0 8px}\n.vn-sizing{margin:28px 0}\n.vn-sizing table,.vn-spec-table table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:12px 0}\n.vn-sizing td,.vn-sizing th,.vn-spec-table td,.vn-spec-table th{border:1px solid #e4e4e4;padding:8px 10px;text-align:left;font-size:.95em}\n.vn-spec-table{margin:28px 0}\n.vn-callout{border:1px solid #e2e2e2;border-radius:10px;padding:18px 20px;margin:28px 0;background:#fafafa}\n.vn-callout h4{margin:0 0 10px;font-size:1.05em}\n.vn-callout p{margin:0 0 10px}\n.vn-callout p:last-child{margin-bottom:0}\n.vn-callout--emphasis{border:1px solid #d97706;background:#fff8ec}\n.vn-faq{margin:28px 0}\n.vn-faq__item{margin:0 0 16px}\n.vn-faq__item .vn-faq__q{font-size:1em;font-weight:600;margin:0 0 4px}\n.vn-faq__item .vn-faq__a{margin:0}\n.vn-affiliate-cta-slot{margin:22px 0;text-align:center}\n.vn-affiliate-cta-img{display:inline-block;line-height:0;border-radius:8px;transition:transform .18s ease,filter .18s ease}\n.vn-affiliate-cta-img img{display:block;width:280px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto}\n.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:translateY(-2px);filter:brightness(1.08) drop-shadow(0 6px 10px rgba(0,0,0,.18))}\n.vn-affiliate-cta-img:active{transform:translateY(0);filter:brightness(.97)}\n.vn-affiliate-cta-img:focus-visible{outline:2px solid #ff9900;outline-offset:3px}\n@media (prefers-reduced-motion:reduce){.vn-affiliate-cta-img{transition:none}.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:none}}\n.vn-affiliate-cta-slot__line{font-size:.9em;color:#555;margin:8px 0 0}\n.vn-affiliate-cta-slot__note{font-size:.85em;color:#777;margin:4px 0 0}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta{display:inline-block;min-width:260px;max-width:100%;box-sizing:border-box;padding:12px 28px;border:0;border-radius:3px;background:#ff3c20;color:#fff;font-family:Roboto,sans-serif;font-size:15px;font-weight:600;line-height:1.4;text-align:center;text-decoration:none;transition:filter .18s ease,transform .18s ease}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:hover,.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus{background:#ff3c20;color:#fff;filter:brightness(.92);transform:translateY(-1px)}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus-visible{outline:2px solid #222;outline-offset:3px}\n.vn-affiliate-disclosure{font-size:.82em;color:#888;margin:32px 0 0;padding-top:12px;border-top:1px solid #eee}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-body\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-intro\"\u003e\n\u003ch1\u003eSpiky Five: 5 pelotas de masaje con pinchos para espalda, pies y piernas\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__hero-line\"\u003eCinco pelotas pequeñas con mucho alcance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__promise\"\u003eUna mano no llega detrás del omóplato. Una pelota contra la pared, sí. Cinco pelotas de masaje con pinchos de 6 cm, lo bastante pequeñas para el cajón del escritorio, la bolsa del gimnasio y el sofá, para que siempre tengas una a mano. Apóyate en la pared, rueda un pie, descansa una pantorrilla en el suelo, y una guía gratuita con una rutina de 10 minutos te enseña dónde va cada una. Elige tu color: Azul, Rosa, Blanco o Negro.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLlega a donde tus manos no llegan:\u003c\/strong\u003e pon una pelota entre tú y la pared, apóyate y muévete hasta encontrar el punto junto al omóplato. Sin pedírselo a nadie.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCinco, para tener siempre una cerca:\u003c\/strong\u003e cada una mide 6 cm (2,4 in), lo bastante pequeña para un cajón, una bolsa o el bolsillo del abrigo, y un amigo o tu pareja puede tomar una prestada.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePies y piernas, rodada a rodada:\u003c\/strong\u003e mete una pelota bajo la planta mientras trabajas, o apoya en una la pantorrilla o un glúteo cuando te sientes en el suelo.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePinchos para una presión más precisa:\u003c\/strong\u003e la superficie texturizada da un patrón a la presión, así que una pelota pequeña hace mucho en una zona pequeña.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTú decides la presión:\u003c\/strong\u003e totalmente manual, sin nada que cargar, y te apoyas tan suave o tan firme como te siente bien.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUna rutina para acompañarlas:\u003c\/strong\u003e la guía gratuita Light Touch te da 10 minutos, antes de entrenar, después y al día siguiente, más un mapa corporal que muestra dónde va una pelota.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCuatro colores:\u003c\/strong\u003e Azul, Rosa, Blanco o Negro, para que el set vaya a juego con la habitación donde vive.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003ePelotas pequeñas, gran alcance\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTus manos solo pueden presionar hasta cierto punto, y a tu espalda no llegan en absoluto. Una pelota sí. Ponla entre el músculo junto al omóplato y una pared, o bajo el arco del pie, y el peso de tu cuerpo hace el trabajo, con la presión justo donde colocas la pelota. Con cinco, nunca tendrás que ir a buscar la que te dejaste en la bolsa del gimnasio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eDónde van las cinco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParte alta de la espalda: ponte de pie con una pelota entre tú y una pared, dobla las rodillas y rúedala despacio por el músculo junto al omóplato, nunca sobre la columna. Pies: rueda una pelota bajo la planta mientras ves la tele o estás sentado al escritorio. Piernas y glúteos: siéntate o túmbate en el suelo, coloca una pelota bajo el músculo y muévete con suavidad. Los pinchos son firmes y texturizados, así que empieza suave y deja que tu cuerpo te diga cuándo aflojar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/cart\/add?id=62801172988291\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/es\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAñadir a la cesta\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eElige tu color en las opciones junto al precio. Cinco pelotas con pinchos y la guía gratuita Light Touch. Envío con seguimiento, 30 días para devolverlo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout vn-callout--emphasis\"\u003e\n\u003ch4\u003eGratis con tu pedido: Light Touch, una rutina de 10 minutos\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMucha gente acaba con una pelota y sin saber por dónde empezar, así que escribimos la guía. Light Touch es un PDF breve que te enviamos por email después de tu pedido. Divide tus diez minutos en tres momentos (2 minutos antes de entrenar, 5 después, 3 al día siguiente), muestra en un mapa corporal dónde va una pelota y qué zonas es mejor no tocar, y termina con un plan de inicio de 7 días. Es tuya, uses las pelotas a diario o no.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eElige tu color\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAzul, Rosa, Blanco o Negro. Es el mismo set de cinco en cuatro colores, así que elige el que te guste ver en tu suelo, en tu cajón o en tu bolsa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eBueno saberlo: un solo paquete con seguimiento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLas cinco pelotas llegan juntas en un único paquete con seguimiento, enviado desde los almacenes que usamos en China. Recibirás un número de seguimiento en cuanto salga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-spec-table\"\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEn el set\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 pelotas de masaje con pinchos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTamaño\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 cm (2,4 in) de diámetro, superficie texturizada\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColores\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAzul, Rosa, Blanco o Negro\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAlimentación\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNinguna, totalmente manual\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIncluido gratis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLight Touch, una guía con una rutina de 10 minutos: un PDF enviado por email después de tu pedido\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnvío\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUn paquete con seguimiento, enviado desde los almacenes que usamos en China. Normalmente de 4 a 7 días al Reino Unido, de 6 a 11 a EE. UU. y de 7 a 12 a Canadá\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDevoluciones\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 días. Los gastos de devolución corren a cargo del cliente, salvo en caso de artículo defectuoso o equivocado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Qué incluye el set?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eCinco pelotas de masaje con pinchos de 6 cm de diámetro, en el color que elijas, más la guía gratuita Light Touch en PDF por email.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Dónde se usan las pelotas?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eContra la pared para la parte alta de la espalda, bajo un pie o una pantorrilla en el suelo, y bajo un glúteo cuando estás sentado o tumbado. La guía gratuita tiene un mapa corporal que muestra cada punto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Puedo usarlas en el cuello o la columna?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eQuédate sobre el músculo: no sobre la columna, no en la parte delantera del cuello y no sobre zonas óseas. Si tienes una lesión o una afección médica, consulta antes con tu médico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Con cuánta fuerza debo apoyarme?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eMenos de lo que crees. Empieza suave, mantén la pelota en movimiento y dedica como mucho un minuto o dos a cada zona. Si notas un dolor agudo o te duele, afloja.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿El set incluye una pelota cacahuete?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eNo, este set son cinco pelotas con pinchos. Si también quieres una pelota cacahuete para el suelo, el set de automasaje Ball Duo combina el mismo tipo de pelotas con pinchos con una.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Cómo recibo la guía gratuita?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eLight Touch se envía como enlace a un PDF al email que indicaste al pagar, después de tu pedido. Léela en el móvil o imprime la ficha de rutina de una página.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003e¿Cuánto tarda el envío y qué pasa si algo va mal?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eTu paquete tiene seguimiento y normalmente tarda de 4 a 7 días al Reino Unido, de 6 a 11 a EE. UU. y de 7 a 12 a Canadá. Si un artículo llega defectuoso, dañado o equivocado, escríbenos y te devolvemos el dinero sin necesidad de que lo envíes de vuelta. Si no, tienes 30 días desde la entrega para solicitar una devolución, con los gastos de envío de la devolución a tu cargo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout\"\u003e\n\u003ch4\u003eUna pelota en cada rincón de tu día\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCinco pelotas con pinchos para el escritorio, la bolsa y el sofá, y una rutina de 10 minutos que te dice dónde va cada una. \u003cstrong\u003eEnvío con seguimiento.\u003c\/strong\u003e 30 días para devolverlo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/cart\/add?id=62801172988291\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/es\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAñadir a la cesta\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eLas Spiky Five más la guía gratuita Light Touch. Elige tu color, envío con seguimiento, 30 días para devolverlo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"VivaNutrition","offers":[{"title":"Azul","offer_id":62801172988291,"sku":"14:365458#Blue 5pcs","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Blanco","offer_id":62801173021059,"sku":"14:200002130#White 5pcs","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":62801172955523,"sku":"14:350850#Pink 5pcs","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Negro","offer_id":62801172922755,"sku":"14:10#Black 5pcs","price":15.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/3365\/6364\/files\/vcr-j-0078_ballset_store_01_white_1x1_e080f42e-7542-482f-a94e-bd0b850e9dd6.jpg?v=1791750983","url":"https:\/\/vivanutrition.shop\/es\/products\/spiky-five-massage-ball-set","provider":"VivaNutrition","version":"1.0","type":"link"}