{"product_id":"desk-and-floor-foot-duo","title":"Desk-and-Floor Foot Duo: rullo per piedi e pallina massaggiante ad arachide","description":"\u003cstyle\u003e\n.vn-pdp-body{line-height:1.6}\n.vn-pdp-body p{margin:0 0 14px}\n.vn-pdp-ad-label{font-size:12px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:#6b6b6b;margin:0 0 6px}\n.vn-pdp-intro{margin:0 0 20px}\n.vn-pdp-intro__hero-line{font-size:1.25em;font-weight:600;margin:6px 0 8px;color:#111}\n.vn-pdp-intro__promise{font-size:1.15em;margin:6px 0 14px}\n.vn-benefit-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:14px;margin:20px 0}\n.vn-benefit{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(25% - 10.5px);border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px 16px;font-size:.97em;line-height:1.5}\n@media (max-width:900px){.vn-benefit{flex-basis:calc(50% - 7px)}}\n@media (max-width:520px){.vn-benefit{flex-basis:100%}}\n.vn-benefit strong,.vn-benefit-list strong{color:#a15c07}\n.vn-benefit-list{margin:16px 0;padding-left:22px}\n.vn-benefit-list li{margin:0 0 10px;line-height:1.55}\n.vn-pdp-section{margin:28px 0}\n.vn-pdp-section h3{margin:0 0 10px}\n.vn-pdp-section p{margin:0 0 14px}\n.vn-image-copy-group{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:24px;margin:28px 0}\n.vn-image-copy{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(50% - 12px);display:flex;flex-direction:column;gap:14px;border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px}\n.vn-image-copy img{width:100%;height:auto;border-radius:8px;display:block}\n.vn-image-copy__body{flex:1 1 auto}\n@media (max-width:700px){.vn-image-copy{flex-basis:100%}}\n.vn-image-copy__body h3{margin:0 0 8px}\n.vn-sizing{margin:28px 0}\n.vn-sizing table,.vn-spec-table table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:12px 0}\n.vn-sizing td,.vn-sizing th,.vn-spec-table td,.vn-spec-table th{border:1px solid #e4e4e4;padding:8px 10px;text-align:left;font-size:.95em}\n.vn-spec-table{margin:28px 0}\n.vn-callout{border:1px solid #e2e2e2;border-radius:10px;padding:18px 20px;margin:28px 0;background:#fafafa}\n.vn-callout h4{margin:0 0 10px;font-size:1.05em}\n.vn-callout p{margin:0 0 10px}\n.vn-callout p:last-child{margin-bottom:0}\n.vn-callout--emphasis{border:1px solid #d97706;background:#fff8ec}\n.vn-faq{margin:28px 0}\n.vn-faq__item{margin:0 0 16px}\n.vn-faq__item .vn-faq__q{font-size:1em;font-weight:600;margin:0 0 4px}\n.vn-faq__item .vn-faq__a{margin:0}\n.vn-affiliate-cta-slot{margin:22px 0;text-align:center}\n.vn-affiliate-cta-img{display:inline-block;line-height:0;border-radius:8px;transition:transform .18s ease,filter .18s ease}\n.vn-affiliate-cta-img img{display:block;width:280px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto}\n.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:translateY(-2px);filter:brightness(1.08) drop-shadow(0 6px 10px rgba(0,0,0,.18))}\n.vn-affiliate-cta-img:active{transform:translateY(0);filter:brightness(.97)}\n.vn-affiliate-cta-img:focus-visible{outline:2px solid #ff9900;outline-offset:3px}\n@media (prefers-reduced-motion:reduce){.vn-affiliate-cta-img{transition:none}.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:none}}\n.vn-affiliate-cta-slot__line{font-size:.9em;color:#555;margin:8px 0 0}\n.vn-affiliate-cta-slot__note{font-size:.85em;color:#777;margin:4px 0 0}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta{display:inline-block;min-width:260px;max-width:100%;box-sizing:border-box;padding:12px 28px;border:0;border-radius:3px;background:#ff3c20;color:#fff;font-family:Roboto,sans-serif;font-size:15px;font-weight:600;line-height:1.4;text-align:center;text-decoration:none;transition:filter .18s ease,transform .18s ease}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:hover,.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus{background:#ff3c20;color:#fff;filter:brightness(.92);transform:translateY(-1px)}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus-visible{outline:2px solid #222;outline-offset:3px}\n.vn-affiliate-disclosure{font-size:.82em;color:#888;margin:32px 0 0;padding-top:12px;border-top:1px solid #eee}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-body\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-intro\"\u003e\n\u003ch1\u003eDesk-and-Floor Foot Duo: rullo per piedi e pallina massaggiante ad arachide\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__hero-line\"\u003eUno per sotto la scrivania, uno per il pavimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__promise\"\u003eCi sono momenti in cui non puoi metterti a terra, e altri in cui puoi. Il rullo con rilievi vive sotto la tua scrivania: via le scarpe, piede sopra, e rulli mentre si carica l'email. La pallina ad arachide è per quando ti fermi davvero: appoggiaci un polpaccio, fai scorrere l'arco plantare o un tallone e lascia che il tuo peso decida la pressione. Rullo in plastica, pallina ad arachide rigida in EPP, niente da ricaricare. Una guida gratuita con una routine di 10 minuti ti mostra dove usare la pallina ad arachide. Scegli le tue screziature: blu, bianche, rosse o rosa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eIl rullo non richiede preparazione:\u003c\/strong\u003e togli una scarpa, metti il piede sopra e rulla. Niente pavimento, niente piegarsi, e sotto la scrivania nessuno se ne accorge.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRilievi e vita a clessidra:\u003c\/strong\u003e i rilievi danno alla pianta del piede un punto su cui premere, e la parte centrale più stretta si posiziona sotto la curva dell'arco plantare.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLa pallina ad arachide regge il tuo peso:\u003c\/strong\u003e due estremità da 8 cm unite da una vita stretta, così resta ferma sul pavimento invece di schizzare via quando ti appoggi.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePolpacci, archi plantari, talloni e glutei:\u003c\/strong\u003e appoggia un polpaccio sulla pallina, falla scorrere sotto il piede, siediti su un gluteo, a seconda della parte che lo chiede dopo una giornata in piedi.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLa pressione la decidi tu:\u003c\/strong\u003e leggera o decisa, scegli tu, con il rullo in base a quanto premi e con la pallina ad arachide in base a quanto peso le dai.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eNiente da ricaricare:\u003c\/strong\u003e un rullo in plastica e una pallina in schiuma EPP. Sono entrambi completamente manuali, quindi niente batteria e niente rumore.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUna routine per la parte a terra:\u003c\/strong\u003e la guida gratuita Light Touch ti dà 10 minuti con la pallina ad arachide, prima dell'allenamento, dopo e il giorno dopo.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eQuattro colori di screziature:\u003c\/strong\u003e la pallina ad arachide è nera con screziature blu, bianche, rosse o rosa. Scegli quella che ti piace vedere sul tuo pavimento.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003ePerché due, e perché non sono uguali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSalire su una pallina da tennis vicino al bollitore funziona finché non attraversa la cucina rotolando, e quasi sempre non succede proprio niente, perché mettersi a terra è una decisione. Il rullo elimina quella decisione. Resta sotto la scrivania o accanto al divano, ci appoggi un piede nudo o con la calza e rulli piano dal tallone verso le dita, e questo è tutto. La pallina ad arachide è per l'altro momento, quello della sera, quando hai il pavimento tutto per te. Tiene fermi un polpaccio, un tallone o un arco plantare mentre ti appoggi, e puoi muoverti lentamente senza inseguirla per tutta la stanza. Il rullo per i minuti in cui non puoi fermarti, la pallina ad arachide per i minuti in cui puoi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eCome usarli\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl rullo: siediti comodo, metti il rullo sotto il piede nudo o con la calza e rulla lentamente dal tallone all'avampiede e ritorno, fermandoti dove ti fa stare bene. Polpacci: siediti con la gamba distesa, appoggia il muscolo sul rullo e fai scorrere lentamente la gamba sopra. La pallina ad arachide: siediti a terra, appoggiaci sopra un polpaccio di traverso e rulla lentamente dalla caviglia verso il ginocchio, oppure falla scorrere sotto la pianta del piede, da seduto o in piedi tenendoti a qualcosa di stabile. Per un gluteo, siediti con la pallina sotto un lato e sposta il peso con delicatezza. Inizia con una pressione leggera, muoviti lentamente e resta al massimo un paio di minuti su ogni zona. Resta sul muscolo morbido: non sulle zone ossee, non su un'articolazione, non sulla colonna vertebrale o sul collo, e non sulla pelle dolorante, gonfia o lesionata.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/it\/cart\/add?id=62801425793411\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/it\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAggiungi al carrello\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eScegli le screziature tra le opzioni accanto al prezzo. Un rullo per piedi, una pallina ad arachide e la guida gratuita Light Touch. Due pacchi tracciati, 30 giorni per il reso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout vn-callout--emphasis\"\u003e\n\u003ch4\u003eIn omaggio con il tuo ordine: Light Touch, una routine di 10 minuti per la pallina ad arachide\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTante persone si ritrovano con una pallina e nessuna idea di dove iniziare, così abbiamo scritto la guida. Light Touch è un breve PDF che ti inviamo via email dopo l'ordine. Divide i tuoi dieci minuti in tre momenti (2 minuti prima dell'allenamento, 5 dopo, 3 il giorno dopo), mostra su una mappa del corpo dove usare la pallina ad arachide e dove lasciar perdere, e si chiude con un piano di partenza di 7 giorni. Resta tua, che tu usi la pallina ogni giorno o no.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eScegli le tue screziature\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa pallina ad arachide è nera con screziature blu (ottanio), bianche, rosse o rosa. È la stessa pallina in quattro look, quindi scegli quella che ti piace avere sul pavimento o in borsa. Il rullo è grigio con un tappo terminale color rame in ogni opzione.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eBuono a sapersi: due pacchi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl rullo e la pallina ad arachide arrivano da fornitori diversi, quindi ognuno viaggia nel suo pacco tracciato e possono arrivare in giorni diversi. Riceverai il tracciamento di entrambi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-spec-table\"\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNel set\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 rullo per piedi a clessidra con rilievi e 1 pallina massaggiante ad arachide\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRullo per piedi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlastica, manuale, forma a clessidra con rilievi. Grigio con tappo terminale color rame\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePallina ad arachide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSchiuma EPP, 16 x 8 cm (6.3 x 3.1 in), due estremità da 8 cm. Nera con screziature blu (ottanio), bianche, rosse o rosa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAlimentazione\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNessuna, completamente manuale\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIncluso in omaggio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLight Touch, una guida con una routine di 10 minuti per la pallina ad arachide: un PDF inviato via email dopo l'ordine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpedizione\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDue pacchi tracciati, spediti dai magazzini con cui lavoriamo in Cina. Di solito da 4 a 7 giorni per il Regno Unito, da 6 a 11 per gli Stati Uniti e da 7 a 12 per il Canada per ogni pacco, e possono arrivare in giorni diversi\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eResi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 giorni. Le spese di reso sono a carico del cliente, tranne per un articolo difettoso o sbagliato\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eCosa c'è nel set?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eUn rullo per piedi con rilievi e una pallina massaggiante ad arachide con screziature del colore che scegli, più la guida gratuita Light Touch in PDF via email.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eQuando uso l'uno e quando l'altro?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eIl rullo è per quando sei seduto alla scrivania o sul divano senza scarpe: rulla un piede o appoggiaci un polpaccio. La pallina ad arachide è per il pavimento: un polpaccio, la pianta di un piede o un gluteo ci si appoggiano mentre carichi il peso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eLa guida copre entrambi?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eLa guida gratuita Light Touch è scritta per la pallina ad arachide, con una mappa del corpo per polpacci, piedi e glutei. Il rullo si usa come descritto in questa pagina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eDove non dovrei usarli?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eUsali entrambi sul muscolo morbido, lontano da zone ossee e articolazioni, lontano da colonna vertebrale e collo, e lontano da pelle dolorante, gonfia o lesionata. Se hai un infortunio o una condizione medica, consulta prima il tuo medico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eQuanto devo premere?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eMeno di quanto pensi. Inizia piano, continua a muoverti e resta al massimo un paio di minuti su ogni zona. Se senti un dolore acuto o fa male, allenta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003ePosso scegliere il colore del rullo?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eIl rullo è grigio in ogni opzione. L'opzione che scegli decide le screziature della pallina ad arachide: blu (ottanio), bianche, rosse o rosa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eI due pacchi arriveranno insieme?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eProbabilmente no. Partono da fornitori diversi, ognuno nel suo pacco tracciato, quindi possono arrivare in giorni diversi. Ti inviamo il tracciamento di entrambi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eCome ricevo la guida gratuita?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eLight Touch ti arriva come link a un PDF all'indirizzo email indicato al checkout, dopo l'ordine. Leggila sul telefono o stampa la scheda della routine di una pagina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eQuanto tempo richiede la consegna, e se c'è qualcosa che non va?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eOgni pacco è tracciato e di solito impiega da 4 a 7 giorni per il Regno Unito, da 6 a 11 per gli Stati Uniti e da 7 a 12 per il Canada. Se un articolo arriva difettoso, danneggiato o sbagliato, contattaci e ti rimborsiamo senza bisogno di restituirlo. Altrimenti hai 30 giorni dalla consegna per richiedere un reso, con le spese di spedizione del reso a tuo carico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout\"\u003e\n\u003ch4\u003eI tuoi piedi e i tuoi polpacci, all'inizio e alla fine della giornata\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUn rullo con rilievi per i minuti alla scrivania, una pallina ad arachide per i minuti a terra e una routine di 10 minuti per la pallina. \u003cstrong\u003eDue pacchi tracciati.\u003c\/strong\u003e 30 giorni per il reso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/it\/cart\/add?id=62801425793411\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/it\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAggiungi al carrello\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eIl Desk-and-Floor Foot Duo più la guida gratuita Light Touch. Scegli le screziature, due pacchi tracciati, 30 giorni per il reso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"VivaNutrition","offers":[{"title":"Blu","offer_id":62801425793411,"sku":"VN-KIT-FEET-BLUE","price":21.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Bianco","offer_id":62801425826179,"sku":"VN-KIT-FEET-WHITE","price":21.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Rosso","offer_id":62801425858947,"sku":"VN-KIT-FEET-RED","price":21.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":62801425891715,"sku":"VN-KIT-FEET-PINK","price":21.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/3365\/6364\/files\/vcr-j-0078_k-feet_kit_01_white_1x1_379c1cf4-305d-4529-8cc2-67c2ba0b14b7.jpg?v=1791767246","url":"https:\/\/vivanutrition.shop\/it\/products\/desk-and-floor-foot-duo","provider":"VivaNutrition","version":"1.0","type":"link"}