{"product_id":"reach-cane-hook-self-massage","title":"Reach Cane: bastão de gancho de automassagem para a parte superior das costas e os ombros","description":"\u003cstyle\u003e\n.vn-pdp-body{line-height:1.6}\n.vn-pdp-body p{margin:0 0 14px}\n.vn-pdp-ad-label{font-size:12px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:#6b6b6b;margin:0 0 6px}\n.vn-pdp-intro{margin:0 0 20px}\n.vn-pdp-intro__hero-line{font-size:1.25em;font-weight:600;margin:6px 0 8px;color:#111}\n.vn-pdp-intro__promise{font-size:1.15em;margin:6px 0 14px}\n.vn-benefit-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:14px;margin:20px 0}\n.vn-benefit{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(25% - 10.5px);border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px 16px;font-size:.97em;line-height:1.5}\n@media (max-width:900px){.vn-benefit{flex-basis:calc(50% - 7px)}}\n@media (max-width:520px){.vn-benefit{flex-basis:100%}}\n.vn-benefit strong,.vn-benefit-list strong{color:#a15c07}\n.vn-benefit-list{margin:16px 0;padding-left:22px}\n.vn-benefit-list li{margin:0 0 10px;line-height:1.55}\n.vn-pdp-section{margin:28px 0}\n.vn-pdp-section h3{margin:0 0 10px}\n.vn-pdp-section p{margin:0 0 14px}\n.vn-image-copy-group{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:24px;margin:28px 0}\n.vn-image-copy{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(50% - 12px);display:flex;flex-direction:column;gap:14px;border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px}\n.vn-image-copy img{width:100%;height:auto;border-radius:8px;display:block}\n.vn-image-copy__body{flex:1 1 auto}\n@media (max-width:700px){.vn-image-copy{flex-basis:100%}}\n.vn-image-copy__body h3{margin:0 0 8px}\n.vn-sizing{margin:28px 0}\n.vn-sizing table,.vn-spec-table table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:12px 0}\n.vn-sizing td,.vn-sizing th,.vn-spec-table td,.vn-spec-table th{border:1px solid #e4e4e4;padding:8px 10px;text-align:left;font-size:.95em}\n.vn-spec-table{margin:28px 0}\n.vn-callout{border:1px solid #e2e2e2;border-radius:10px;padding:18px 20px;margin:28px 0;background:#fafafa}\n.vn-callout h4{margin:0 0 10px;font-size:1.05em}\n.vn-callout p{margin:0 0 10px}\n.vn-callout p:last-child{margin-bottom:0}\n.vn-callout--emphasis{border:1px solid #d97706;background:#fff8ec}\n.vn-faq{margin:28px 0}\n.vn-faq__item{margin:0 0 16px}\n.vn-faq__item .vn-faq__q{font-size:1em;font-weight:600;margin:0 0 4px}\n.vn-faq__item .vn-faq__a{margin:0}\n.vn-affiliate-cta-slot{margin:22px 0;text-align:center}\n.vn-affiliate-cta-img{display:inline-block;line-height:0;border-radius:8px;transition:transform .18s ease,filter .18s ease}\n.vn-affiliate-cta-img img{display:block;width:280px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto}\n.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:translateY(-2px);filter:brightness(1.08) drop-shadow(0 6px 10px rgba(0,0,0,.18))}\n.vn-affiliate-cta-img:active{transform:translateY(0);filter:brightness(.97)}\n.vn-affiliate-cta-img:focus-visible{outline:2px solid #ff9900;outline-offset:3px}\n@media (prefers-reduced-motion:reduce){.vn-affiliate-cta-img{transition:none}.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:none}}\n.vn-affiliate-cta-slot__line{font-size:.9em;color:#555;margin:8px 0 0}\n.vn-affiliate-cta-slot__note{font-size:.85em;color:#777;margin:4px 0 0}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta{display:inline-block;min-width:260px;max-width:100%;box-sizing:border-box;padding:12px 28px;border:0;border-radius:3px;background:#ff3c20;color:#fff;font-family:Roboto,sans-serif;font-size:15px;font-weight:600;line-height:1.4;text-align:center;text-decoration:none;transition:filter .18s ease,transform .18s ease}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:hover,.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus{background:#ff3c20;color:#fff;filter:brightness(.92);transform:translateY(-1px)}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus-visible{outline:2px solid #222;outline-offset:3px}\n.vn-affiliate-disclosure{font-size:.82em;color:#888;margin:32px 0 0;padding-top:12px;border-top:1px solid #eee}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-body\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-intro\"\u003e\n\u003ch1\u003eReach Cane: bastão de gancho de automassagem para a parte superior das costas e os ombros\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__hero-line\"\u003eAquele ponto atrás da omoplata, finalmente ao seu alcance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__promise\"\u003eSabe qual é: mesmo ao lado da omoplata, onde os seus próprios dedos desistem. O Reach Cane curva-se por cima do ombro para que a ponta pouse exatamente aí. Uma haste de 33 cm (13 in), um gancho de 25 cm (10 in), uma pega firme, e decide quanta pressão quer. Sem pilhas, sem tomada, sem ter de pedir a ninguém. Um guia de rotina de 10 minutos grátis mostra-lhe por onde começar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePassa por cima do ombro:\u003c\/strong\u003e o gancho de 25 cm (10 in) curva-se para trás para que a ponta pouse no músculo ao lado da omoplata, a zona onde a mão não chega.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUma haste comprida que faz a força por si:\u003c\/strong\u003e 33 cm (13 in) de alavanca, por isso não precisa de carregar com força. Uma pressão leve e constante é precisamente a ideia.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUma só bola na ponta:\u003c\/strong\u003e uma única bola oval concentra a pressão onde a coloca, por isso uma ferramenta pequena faz muito num ponto pequeno.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDefine a pressão:\u003c\/strong\u003e manual, nada para carregar, e pressiona tão suave ou tão firme quanto lhe souber bem.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eServe para mais do que as costas:\u003c\/strong\u003e ancas, glúteos e coxas também: sente-se, segure a pega e encoste a ponta ao músculo.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUma rotina para o acompanhar:\u003c\/strong\u003e o guia Light Touch grátis dá-lhe 10 minutos, antes de treinar, depois e no dia seguinte, mais um mapa do corpo que mostra onde o usar.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFácil de ter à mão:\u003c\/strong\u003e metal e plástico, fino o suficiente para ficar junto ao sofá ou à secretária, para que pegue mesmo nele.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eUma alavanca para o ponto onde não chega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eToda a gente tem um ponto onde não chega. Para a maioria de nós fica mesmo por baixo da omoplata, um pouco atrás demais e um pouco alto demais. Um bastão de gancho resolve a geometria. A curva leva a ponta por cima do ombro, e a haste comprida transforma um leve apoio da mão numa pressão constante na outra ponta. É o truque mais antigo da automassagem, e funciona porque é simples.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eComo usar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSegure a pega e passe o gancho por cima do ombro, para que a bola fique pousada no músculo ao lado da omoplata. Puxe a pega suavemente na sua direção e a ponta pressiona. Use pouca força, mova-o devagar e passe no máximo um ou dois minutos em cada zona. Troque de mão para chegar ao outro lado. Sentado, também pode pressionar a ponta no glúteo ou na coxa. Mantenha-o no músculo: nunca na coluna nem na parte da frente do pescoço.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/cart\/add?id=62801173315971\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/pt\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAdicionar ao carrinho\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eO Reach Cane e o guia Light Touch grátis. Envio com seguimento, 30 dias para devolver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout vn-callout--emphasis\"\u003e\n\u003ch4\u003eGrátis com a sua encomenda: Light Touch, uma rotina de 10 minutos\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMuita gente acaba com uma ferramenta e sem saber por onde começar, por isso escrevemos o guia. O Light Touch é um PDF curto, enviado para o seu email depois da encomenda. Divide os seus dez minutos em três momentos (2 minutos antes de treinar, 5 depois, 3 no dia seguinte), mostra num mapa do corpo onde vai o bastão e que zonas deve deixar em paz, e termina com um plano de arranque de 7 dias. É seu para guardar, quer use o bastão todos os dias quer não.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eBom saber: a cor da pega varia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA pega existe em várias cores e a que recebe é escolhida na expedição, por isso a sua pode não corresponder à imagem, que mostra preto. É o mesmo bastão, seja qual for a cor. Chega numa só encomenda com seguimento, e recebe um número de seguimento assim que for expedido.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-spec-table\"\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNa caixa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 bastão de gancho de automassagem\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMetal e plástico\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eComprimento da haste\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33 cm (13 in)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAbertura do gancho\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 cm (10 in)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePonta\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUma bola oval\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCor da pega\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVaria de bastão para bastão. A imagem mostra preto\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAlimentação\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNenhuma, tudo manual\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIncluído grátis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLight Touch, um guia de rotina de 10 minutos: um PDF enviado por email depois da encomenda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnvio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUma encomenda com seguimento, expedida dos armazéns que usamos na China. Normalmente 4 a 7 dias para o Reino Unido, 6 a 11 para os EUA e 7 a 12 para o Canadá\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDevoluções\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 dias. Os portes de devolução são pagos pelo cliente, exceto no caso de um artigo com defeito ou errado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eO que recebo?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eUm bastão de gancho de automassagem, mais o guia Light Touch grátis em PDF por email.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eOnde o uso?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eNo músculo ao lado da omoplata, na parte superior das costas e nos ombros, e sentado nas ancas, glúteos e coxas. O guia grátis tem um mapa do corpo que mostra cada ponto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003ePosso usá-lo no pescoço ou na coluna?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eFique no músculo: não na coluna, não na parte da frente do pescoço e não em zonas ósseas. Se tiver uma lesão ou um problema de saúde, consulte primeiro o seu médico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eCom que força devo pressionar?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eMenos do que pensa. Comece com suavidade, mantenha a ponta em movimento e passe no máximo um ou dois minutos em cada zona. Se sentir uma dor aguda ou se doer, alivie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eA pega é sempre preta?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eNão. A cor da pega varia de bastão para bastão e é escolhida na expedição. A imagem mostra preto. É o mesmo bastão, seja qual for a cor que receber.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eComo recebo o guia grátis?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eO Light Touch é enviado como link para um PDF para o email que indicou no pagamento, depois da encomenda. Leia-o no telemóvel ou imprima o cartão de rotina de uma página.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eQuanto tempo demora o envio, e se algo correr mal?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eA sua encomenda tem seguimento e normalmente demora 4 a 7 dias para o Reino Unido, 6 a 11 para os EUA e 7 a 12 para o Canadá. Se um artigo chegar com defeito, danificado ou errado, contacte-nos e devolvemos-lhe o dinheiro sem precisar de o devolver. Caso contrário, tem 30 dias a partir da entrega para pedir uma devolução, com os portes de devolução pagos por si.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout\"\u003e\n\u003ch4\u003eMais alcance para as suas próprias costas\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUm bastão de gancho para o ponto onde não chega, e uma rotina de 10 minutos que lhe diz por onde começar. \u003cstrong\u003eEnvio com seguimento.\u003c\/strong\u003e 30 dias para devolver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/cart\/add?id=62801173315971\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/pt\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAdicionar ao carrinho\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eO Reach Cane e o guia Light Touch grátis. Envio com seguimento, 30 dias para devolver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"VivaNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62801173315971,"sku":"\u003cnone\u003e","price":17.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/3365\/6364\/files\/vcr-j-0078_hook_store_01_white_1x1_ad64e3aa-ab61-4e5a-990c-aab3287564e5.jpg?v=1791751091","url":"https:\/\/vivanutrition.shop\/pt\/products\/reach-cane-hook-self-massage","provider":"VivaNutrition","version":"1.0","type":"link"}