{"product_id":"reach-trio-self-massage-kit","title":"Kit de automassagem Reach Trio: bastão de gancho, barra de madeira com 9 rolos e bola amendoim","description":"\u003cstyle\u003e\n.vn-pdp-body{line-height:1.6}\n.vn-pdp-body p{margin:0 0 14px}\n.vn-pdp-ad-label{font-size:12px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:#6b6b6b;margin:0 0 6px}\n.vn-pdp-intro{margin:0 0 20px}\n.vn-pdp-intro__hero-line{font-size:1.25em;font-weight:600;margin:6px 0 8px;color:#111}\n.vn-pdp-intro__promise{font-size:1.15em;margin:6px 0 14px}\n.vn-benefit-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:14px;margin:20px 0}\n.vn-benefit{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(25% - 10.5px);border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px 16px;font-size:.97em;line-height:1.5}\n@media (max-width:900px){.vn-benefit{flex-basis:calc(50% - 7px)}}\n@media (max-width:520px){.vn-benefit{flex-basis:100%}}\n.vn-benefit strong,.vn-benefit-list strong{color:#a15c07}\n.vn-benefit-list{margin:16px 0;padding-left:22px}\n.vn-benefit-list li{margin:0 0 10px;line-height:1.55}\n.vn-pdp-section{margin:28px 0}\n.vn-pdp-section h3{margin:0 0 10px}\n.vn-pdp-section p{margin:0 0 14px}\n.vn-image-copy-group{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:24px;margin:28px 0}\n.vn-image-copy{box-sizing:border-box;flex:0 1 calc(50% - 12px);display:flex;flex-direction:column;gap:14px;border:1px solid #e4e4e4;border-radius:10px;padding:14px}\n.vn-image-copy img{width:100%;height:auto;border-radius:8px;display:block}\n.vn-image-copy__body{flex:1 1 auto}\n@media (max-width:700px){.vn-image-copy{flex-basis:100%}}\n.vn-image-copy__body h3{margin:0 0 8px}\n.vn-sizing{margin:28px 0}\n.vn-sizing table,.vn-spec-table table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:12px 0}\n.vn-sizing td,.vn-sizing th,.vn-spec-table td,.vn-spec-table th{border:1px solid #e4e4e4;padding:8px 10px;text-align:left;font-size:.95em}\n.vn-spec-table{margin:28px 0}\n.vn-callout{border:1px solid #e2e2e2;border-radius:10px;padding:18px 20px;margin:28px 0;background:#fafafa}\n.vn-callout h4{margin:0 0 10px;font-size:1.05em}\n.vn-callout p{margin:0 0 10px}\n.vn-callout p:last-child{margin-bottom:0}\n.vn-callout--emphasis{border:1px solid #d97706;background:#fff8ec}\n.vn-faq{margin:28px 0}\n.vn-faq__item{margin:0 0 16px}\n.vn-faq__item .vn-faq__q{font-size:1em;font-weight:600;margin:0 0 4px}\n.vn-faq__item .vn-faq__a{margin:0}\n.vn-affiliate-cta-slot{margin:22px 0;text-align:center}\n.vn-affiliate-cta-img{display:inline-block;line-height:0;border-radius:8px;transition:transform .18s ease,filter .18s ease}\n.vn-affiliate-cta-img img{display:block;width:280px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto}\n.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:translateY(-2px);filter:brightness(1.08) drop-shadow(0 6px 10px rgba(0,0,0,.18))}\n.vn-affiliate-cta-img:active{transform:translateY(0);filter:brightness(.97)}\n.vn-affiliate-cta-img:focus-visible{outline:2px solid #ff9900;outline-offset:3px}\n@media (prefers-reduced-motion:reduce){.vn-affiliate-cta-img{transition:none}.vn-affiliate-cta-img:hover{transform:none}}\n.vn-affiliate-cta-slot__line{font-size:.9em;color:#555;margin:8px 0 0}\n.vn-affiliate-cta-slot__note{font-size:.85em;color:#777;margin:4px 0 0}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta{display:inline-block;min-width:260px;max-width:100%;box-sizing:border-box;padding:12px 28px;border:0;border-radius:3px;background:#ff3c20;color:#fff;font-family:Roboto,sans-serif;font-size:15px;font-weight:600;line-height:1.4;text-align:center;text-decoration:none;transition:filter .18s ease,transform .18s ease}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:hover,.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus{background:#ff3c20;color:#fff;filter:brightness(.92);transform:translateY(-1px)}\n.vn-pdp-body a.vn-store-cta:focus-visible{outline:2px solid #222;outline-offset:3px}\n.vn-affiliate-disclosure{font-size:.82em;color:#888;margin:32px 0 0;padding-top:12px;border-top:1px solid #eee}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-body\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-intro\"\u003e\n\u003ch1\u003eKit de automassagem Reach Trio: bastão de gancho, barra de madeira com 9 rolos e bola amendoim\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__hero-line\"\u003eChegue ao ponto onde as suas mãos não chegam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"vn-pdp-intro__promise\"\u003eSabe qual é: mesmo por baixo da omoplata, onde os seus próprios dedos desistem. O Reach Trio dá-lhe três ferramentas para três tipos de alcance. Um bastão de gancho passa por cima do ombro até à parte superior das costas. Uma barra de madeira com nove rolos trabalha as coxas e os gémeos. Uma bola amendoim recebe o seu peso no chão. Um só kit, e um guia de rotina de 10 minutos grátis que lhe mostra onde vai cada uma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eA parte superior das costas, finalmente ao seu alcance:\u003c\/strong\u003e o bastão de gancho curva-se por cima do ombro e a ponta pousa no músculo ao lado da omoplata. Uma haste de 33 cm (13 in) com um gancho de 25 cm (10 in).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMassaje as pernas a partir do sofá:\u003c\/strong\u003e nove rolos de madeira e uma pega em cada ponta, para rolar uma coxa ou um gémeo com as suas próprias mãos. 38 cm (15 in) de comprimento, sem precisar de chão nem tapete.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDeixe o seu peso fazer o trabalho:\u003c\/strong\u003e pouse um gémeo, um pé ou um glúteo na bola amendoim e a pressão vem de si, ao inclinar-se sobre ela. 16 x 8 cm (6.3 x 3.1 in).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEscolhe a firmeza:\u003c\/strong\u003e as três ferramentas são manuais: nada para carregar, nada para ligar, e define a pressão tão suave ou tão firme quanto lhe souber bem.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFerramentas a sério, e nota-se:\u003c\/strong\u003e rolos de madeira natural, um bastão de metal com pega e ponta em bola, e uma bola firme de espuma EPP.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUma rotina para as acompanhar:\u003c\/strong\u003e o guia Light Touch grátis dá-lhe 10 minutos, antes de treinar, depois e no dia seguinte, com um mapa do corpo que mostra onde vai cada ferramenta.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eTrês ferramentas, três tipos de alcance\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA maioria das ferramentas de automassagem faz uma só coisa. Este kit divide o trabalho, para não obrigar uma ferramenta a ser o que não é. O gancho passa por cima e por trás do ombro. A barra percorre os músculos longos da perna. A bola amendoim fica no chão e permite-lhe apoiar-se. Juntas, tratam de tudo, dos ombros aos pés, sem ter de pedir a ninguém para carregar um pouco mais à esquerda.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eO bastão de gancho passa por cima do ombro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSegure a pega, passe o gancho por cima do ombro e deixe a bola da ponta encontrar o músculo ao lado da omoplata. A haste comprida funciona como alavanca, por isso não precisa de fazer força para o sentir. Uma pressão leve e constante é precisamente a ideia. Para o outro lado, basta trocar de mão. Mantenha-o no músculo: nunca na coluna nem na parte da frente do pescoço.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eA barra com nove rolos trabalha os músculos longos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePegue numa pega com cada mão, pouse os rolos na coxa ou no gémeo e role devagar de uma ponta à outra do músculo. Nove rolos de madeira cobrem mais músculo em cada passagem do que uma bola, e pode fazê-lo sentado. É madeira natural, por isso não há dois veios exatamente iguais.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eA bola amendoim recebe o seu peso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDuas pontas redondas unidas por uma cintura. Role um gémeo por cima, passe a planta do pé por ela ou apoie um glúteo e mexa-se devagar até encontrar o ponto. O chão segura a bola e o seu corpo dá a pressão, por isso as mãos e os ombros descansam enquanto as pernas recebem toda a atenção. É preta com salpicos azul-petróleo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/cart\/add?id=62801174692227\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/pt\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAdicionar ao carrinho\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eTrês ferramentas e o guia Light Touch grátis numa só encomenda. Envio com seguimento, 30 dias para devolver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout vn-callout--emphasis\"\u003e\n\u003ch4\u003eGrátis com a sua encomenda: Light Touch, uma rotina de 10 minutos\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMuita gente acaba com uma ferramenta e sem saber por onde começar, por isso escrevemos o guia. O Light Touch é um PDF curto, enviado para o seu email depois da encomenda. Divide os seus dez minutos em três momentos (2 minutos antes de treinar, 5 depois, 3 no dia seguinte), mostra num mapa do corpo onde vai cada ferramenta e que zonas deve deixar em paz, e termina com um plano de arranque de 7 dias. É seu para guardar, quer use o kit todos os dias quer não.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-pdp-section\"\u003e\n\u003ch3\u003eBom saber: ferramentas manuais, três encomendas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSão ferramentas manuais. Escolhe o ponto, a pressão e o ritmo, e nada aqui tem motor. As três ferramentas vêm de fornecedores diferentes, por isso cada uma viaja na sua própria encomenda com seguimento e podem chegar em dias diferentes. Receberá o seguimento de cada encomenda.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-spec-table\"\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNo kit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 bastão de gancho, 1 barra de madeira com nove rolos, 1 bola amendoim\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBastão de gancho\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMetal e plástico. Haste de 33 cm (13 in), abertura do gancho de 25 cm (10 in). A cor da pega varia, a imagem mostra preto\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBarra com nove rolos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMadeira natural, nove rolos, 38 cm (15 in) de comprimento, uma pega em cada ponta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBola amendoim\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEspuma EPP, preta com salpicos azul-petróleo, 16 x 8 cm (6.3 x 3.1 in), duas pontas de 8 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAlimentação\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNenhuma, tudo manual\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIncluído grátis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLight Touch, um guia de rotina de 10 minutos: um PDF enviado por email depois da encomenda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnvio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTrês encomendas com seguimento, expedidas dos armazéns que usamos na China. Normalmente 4 a 7 dias para o Reino Unido, 6 a 11 para os EUA e 7 a 12 para o Canadá por encomenda, e podem chegar em dias diferentes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDevoluções\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 dias. Os portes de devolução são pagos pelo cliente, exceto no caso de um artigo com defeito ou errado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eO que vem no kit?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eUm bastão de gancho, uma barra de madeira com nove rolos e uma bola amendoim preta com salpicos azul-petróleo, mais o guia Light Touch grátis em PDF por email.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eQue ferramenta é para que zona?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eO bastão de gancho é para a parte superior das costas e os ombros. A barra com nove rolos é para as coxas e os gémeos. A bola amendoim é para os gémeos, as plantas dos pés e os glúteos. O guia grátis tem um mapa do corpo que mostra cada uma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003ePosso usá-las no pescoço ou na coluna?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eFique no músculo: não na coluna, não na parte da frente do pescoço e não em zonas ósseas. Se tiver uma lesão ou um problema de saúde, consulte primeiro o seu médico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eCom que força devo pressionar?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eMenos do que pensa. Comece com suavidade, mantenha a ferramenta em movimento e passe no máximo um ou dois minutos em cada zona. Se sentir uma dor aguda ou se doer, alivie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eAs três chegam juntas?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eProvavelmente não. São enviadas por fornecedores diferentes, cada uma na sua própria encomenda com seguimento, por isso podem chegar em dias diferentes. Enviamos-lhe o seguimento de cada uma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eA pega do bastão de gancho é sempre preta?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eNão. A cor da pega varia de bastão para bastão, e a imagem mostra preto. É a mesma ferramenta, seja qual for a cor que receber.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eComo recebo o guia grátis?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eO Light Touch é enviado como link para um PDF para o email que indicou no pagamento, depois da encomenda. Leia-o no telemóvel ou imprima o cartão de rotina de uma página.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-faq__item\"\u003e\n\u003ch4 class=\"vn-faq__q\"\u003eQuanto tempo demora o envio, e se algo correr mal?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"vn-faq__a\"\u003eCada encomenda tem seguimento e normalmente demora 4 a 7 dias para o Reino Unido, 6 a 11 para os EUA e 7 a 12 para o Canadá. Se um artigo chegar com defeito, danificado ou errado, contacte-nos e devolvemos-lhe o dinheiro sem precisar de o devolver. Caso contrário, tem 30 dias a partir da entrega para pedir uma devolução, com os portes de devolução pagos por si.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-callout\"\u003e\n\u003ch4\u003eO alcance que lhe faltava\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUm gancho para a omoplata, uma barra para as pernas, uma bola para o chão e uma rotina de 10 minutos que junta tudo. \u003cstrong\u003eEnvio com seguimento.\u003c\/strong\u003e 30 dias para devolver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"vn-affiliate-cta-slot vn-store-cta-slot\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/cart\/add?id=62801174692227\u0026amp;quantity=1\" onclick=\"var s=document.querySelector('form.product-form [name=id]')||document.getElementById('product-selectors');if(s\u0026amp;\u0026amp;s.value){this.href=\"\/pt\/cart\/add?id=\"+s.value+'\u0026amp;quantity=1';}\" class=\"btn product-form__cart-submit vn-store-cta\"\u003eAdicionar ao carrinho\u003c\/a\u003e\u003cp class=\"vn-affiliate-cta-slot__line\"\u003eO Reach Trio e o guia Light Touch grátis. Envio com seguimento, 30 dias para devolver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"VivaNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62801174692227,"sku":"VN-KIT-TRIO","price":31.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/3365\/6364\/files\/vcr-j-0078_k-trio_kit_01_white_1x1_b6a6e1d7-c55c-46d5-af85-1bfab7f9b1aa.jpg?v=1791750448","url":"https:\/\/vivanutrition.shop\/pt\/products\/reach-trio-self-massage-kit","provider":"VivaNutrition","version":"1.0","type":"link"}