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Starte mit 5 kg. Und mach weiter bis 200.
Ein Handtrainer für jedes Level. Der Drehregler geht von 5 bis 200 kg, also bringt dich derselbe Trainer vom ersten leichten Drücken bis zu einem Griff, der auch bei der letzten Wiederholung hält, und der Zähler zählt jeden Druck mit. Du merkst den Unterschied am festsitzenden Glasdeckel, an schweren Einkaufstüten, an der Klimmzugstange. Feste Handtrainer schaffen das nicht: am ersten Tag zu schwer, in der zweiten Woche zu leicht, und die meisten hören bei 60 kg auf. Dieser lässt sich einfach weiterdrehen, während du stärker wirst. Nichts zu laden, nichts, dem du entwächst. Dazu gibt es gratis Stop Training in Pieces, unseren Ratgeber für das Training des ganzen Körpers.
Leicht anfangen, bis 200 kg hochdrehen und jeden Druck zählen.
In drei Sekunden startklar
Regler drehen, drücken, und du trainierst. Niedriger ist leichter, höher ist schwerer, und die Skala ist genau dort aufgedruckt, wo dein Daumen liegt. Sobald sich 12 Wiederholungen am Stück leicht anfühlen, macht eine Drehung es noch am selben Tag schwerer. Kein neuer Trainer, kein Warten.
Ein Trainer für jede Phase
Niedrige Stufen für die ersten sauberen Wiederholungen. Die Mitte, um echte Kraft aufzubauen, ein paar Sätze nach dem anderen. Das obere Ende für den Moment, in dem dein Griff allem anderen entwachsen ist. Du steigerst dich in deinem Tempo, und der Zähler sagt dir, wann du dir die nächste Drehung verdient hast.
Das Training, das du wirklich machst
Der beste Handtrainer ist der, den du in der Hand hast, und dieser ist klein genug für den Schreibtisch. Ein Satz, während eine Seite lädt, während das Wasser kocht, in der Werbepause. Ein paar Minuten an den meisten Tagen ergeben einen Griff, den du jedes Mal spürst, wenn du etwas hochhebst.
Jeder Druck zählt. Wortwörtlich.
Der Zähler sitzt in einem kleinen Fenster an der Seite und springt bei jedem vollen Druck weiter. Er ist mechanisch, also gibt es keine Batterie, die leer wird. Satz beenden, Zahl notieren, auf null stellen und mit der anderen Hand weiter. Nächste Woche schlägst du sie.
Warum ein Regler eine Schublade voller Trainer schlägt
Feste Handtrainer haben jeweils nur eine Stärke. Kaufst du einen leichten, ist er nach ein paar Wochen zu einfach. Kaufst du einen schweren, bekommst du ihn nicht zu und kannst nicht damit trainieren. Selbst die meisten verstellbaren Modelle mit Zähler hören bei 60 oder 100 kg auf. Der Regler hier geht von 5 bis 200 kg. Mit dem Trainer, mit dem du am ersten Tag anfängst, trainierst du also auch Monate später noch, nur weiter aufgedreht.
Wähle deine Farbe
White / Black hat einen weißen Korpus mit schwarzen Griffen. Black / Light Blue hat einen schwarzen Korpus mit hellblauen Griffen. Gleicher Regler von 5 bis 200 kg, gleicher Zähler, gleiche Feder, und beide sind ein einfaches Geschenk für alle, die klettern, Gewichte heben oder trainieren. Wähle deine Variante neben dem Preis.
Farbe wählen und noch heute mit 5 kg starten. Kostenloser Versand mit Sendungsverfolgung, 30 Tage Rückgabe.
| Produkt | Verstellbarer Handtrainer mit eingebautem Zähler |
| Widerstand | Vorderer Regler, 5 bis 200 kg |
| Zähler | Zweistelliger mechanischer Zähler, Rückstellung mit dem unteren Knopf |
| Griffe | Rutschfestes Gummi |
| Feder | Dicker Edelstahl |
| Größe und Gewicht | Etwa 16 x 11 cm, 157 g |
| Farben | White / Black, Black / Light Blue |
| Stromversorgung | Keine, rein mechanisch |
| Lieferumfang | 1 Handtrainer |
| Versand | Kostenlos und mit Sendungsverfolgung, Versand aus unseren Lagern in China. In der Regel 6 bis 11 Tage in die USA, 4 bis 7 nach UK, 8 bis 13 nach Kanada |
| Rückgabe | 30 Tage. Die Rücksendekosten trägt der Kunde, außer bei defekter oder falscher Ware |
Ich habe Handtrainer mit Zähler schon günstiger gesehen. Warum dieser?
Weil die meisten bei 60 oder 100 kg aufhören und dir in ein paar Wochen zu leicht werden. Dieser geht von 5 bis 200 kg, also ein Trainer statt drei, vom ersten bis zum stärksten Druck. Der Versand ist kostenlos und mit Sendungsverfolgung, und du hast 30 Tage für die Rückgabe.
Ist er zu schwer für mich?
Nein. Starte auf der niedrigsten Stufe, 5 kg, wo sich ein Druck angenehm anfühlt. Wenn sich etwa ein Dutzend Wiederholungen am Stück leicht anfühlen, drehst du den Regler etwas höher. Du bestimmst das Tempo.
Wird er irgendwann zu leicht?
Genau dieses Problem löst er. Der Regler geht bis 200 kg, es gibt also immer noch eine Stufe mehr. Den meisten geht die Skala nie aus.
Leiert die Feder aus oder rutscht der Regler?
Die Feder ist aus dickem Edelstahl, die Griffe aus rutschfestem Gummi, gebaut für Satz um Satz. Und falls er defekt ankommt, schickst du ihn kostenlos zurück und wir erstatten dir den Betrag schnell gemäß unserer Rückerstattungsrichtlinie.
Wie funktioniert der Zähler?
Er springt bei jedem vollen Druck weiter und zeigt zwei Ziffern im Fenster an der Seite. Mit dem unteren Knopf stellst du ihn auf null zurück.
Braucht er eine Batterie?
Nein. Regler und Zähler sind beide mechanisch, es gibt nichts zu laden oder zu wechseln.
Wie oft sollte ich ihn benutzen?
Zwei oder drei kurze Einheiten pro Woche sind ein guter Start, und ein Satz am Schreibtisch an den Tagen dazwischen hält die Gewohnheit am Laufen. Zu deinem Handtrainer gibt es gratis Stop Training in Pieces, unseren Ratgeber für das Training des ganzen Körpers: ein Plan über vier Wochen, von den Füßen bis zu den Fingerspitzen, mit einem ganzen Kapitel zu Händen und Handgelenken.
Ist er ein gutes Geschenk?
Ja. Er ist klein, passt zu jedem Level ab 5 kg und ist der eine Handtrainer, dem Kletterer, Kraftsportler oder Heimtrainierende nicht entwachsen. Der Versand ist kostenlos und mit Sendungsverfolgung.
Was ist im Lieferumfang?
Ein Handtrainer mit eingebautem Zähler, sofort einsatzbereit.
Wie lange dauert der Versand?
Der Versand ist kostenlos und mit Sendungsverfolgung, aus unseren Lagern in China. In der Regel 6 bis 11 Tage in die USA, 4 bis 7 nach UK und 8 bis 13 nach Kanada.
Was, wenn ich ihn zurückgeben möchte?
Du hast 30 Tage ab Lieferung, um eine Rückgabe anzufragen, die Rücksendekosten trägst du. Ist er defekt, beschädigt oder der falsche Artikel, melde dich einfach: Wir übernehmen die Rücksendung und erstatten dir den vollen Betrag gemäß unserer Rückerstattungsrichtlinie.
Dein Griff, jede Woche stärker
Ein Handtrainer von 5 bis 200 kg, ein Zähler, der deinen Fortschritt zeigt, und nichts zu laden. Heute leicht anfangen und immer weiter aufdrehen. Stop Training in Pieces, unser Ratgeber für das Training des ganzen Körpers, gibt es gratis dazu. Kostenloser Versand mit Sendungsverfolgung, 30 Tage Rückgabe.
Wähle White / Black oder Black / Light Blue. Kostenloser Versand mit Sendungsverfolgung, 30 Tage Rückgabe.
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