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Perfect for you!
Erreich die Stelle, an die deine Hände nicht kommen.
Du kennst sie: knapp unter dem Schulterblatt, wo deine eigenen Finger aufgeben. Das Reach Trio gibt dir drei Tools für drei Arten von Reichweite. Ein Hakenstab reicht über die Schulter bis zum oberen Rücken. Ein Holz-Rollstab mit neun Rollen rollt Oberschenkel und Waden aus. Ein Erdnussball trägt dein Gewicht auf dem Boden. Ein Set, dazu ein kostenloser 10-Minuten-Routine-Guide, der dir zeigt, wo welches Tool hingehört.
Drei Tools, drei Arten von Reichweite
Die meisten Selbstmassage-Tools können genau eine Sache. Dieses Set teilt die Arbeit auf, damit du kein Tool zu etwas zwingst, das es nicht ist. Der Haken kommt über und hinter die Schulter. Der Stab läuft an den langen Beinmuskeln entlang. Der Erdnussball liegt auf dem Boden und lässt dich hineinlehnen. Zusammen kümmern sie sich um alles von den Schultern bis zu den Füßen, ohne dass du jemanden bitten musst, ein bisschen weiter links zu drücken.
Der Hakenstab kommt über deine Schulter
Halt den Griff, leg den Haken über die Schulter und lass den Knauf an der Spitze den Muskel neben dem Schulterblatt finden. Der lange Schaft wirkt als Hebel, du musst also nicht fest drücken, um es zu spüren. Leichter, gleichmäßiger Druck ist genau der Sinn. Für die andere Seite wechselst du einfach die Hand. Bleib auf dem Muskel: nie auf der Wirbelsäule oder der Vorderseite des Halses.
Der Stab mit neun Rollen bearbeitet die langen Muskeln
Nimm in jede Hand einen Griff, leg die Rollen auf Oberschenkel oder Wade und roll langsam von einem Ende des Muskels zum anderen. Neun Holzrollen erfassen bei jedem Durchgang mehr vom Muskel als ein Ball, und das geht im Sitzen. Es ist Naturholz, also gleicht keine Maserung genau der anderen.
Der Erdnussball trägt dein Gewicht
Zwei runde Enden, in der Mitte schmaler. Roll eine Wade darüber, roll die Fußsohle darüber oder setz dich mit dem Gesäß darauf und verlagere dich langsam, bis du die Stelle findest. Der Boden hält den Ball, dein Körper liefert den Druck, so haben Hände und Schultern Pause, während deine Beine die Aufmerksamkeit bekommen. Er ist schwarz mit petrolfarbenen Sprenkeln.
Drei Tools und der kostenlose Light Touch Guide in einer Bestellung. Versand mit Sendungsverfolgung, 30 Tage Rückgaberecht.
Gratis zu deiner Bestellung: Light Touch, eine 10-Minuten-Routine
Viele haben am Ende ein Tool und keine Ahnung, wo sie anfangen sollen, also haben wir den Guide geschrieben. Light Touch ist ein kurzes PDF, das dir nach deiner Bestellung per E-Mail geschickt wird. Es teilt deine zehn Minuten in drei Momente auf (2 Minuten vor dem Training, 5 danach, 3 am Tag danach), zeigt auf einer Körperkarte, wo jedes Tool hingehört und welche Stellen du besser in Ruhe lässt, und endet mit einem 7-Tage-Startplan. Er gehört dir, egal ob du das Set jeden Tag benutzt oder nicht.
Gut zu wissen: manuelle Tools, drei Pakete
Das sind manuelle Tools. Du wählst die Stelle, den Druck und das Tempo, und nichts davon hat einen Motor. Die drei Tools kommen von verschiedenen Lieferanten, deshalb reist jedes in seinem eigenen Paket mit Sendungsverfolgung, und sie können an verschiedenen Tagen ankommen. Du bekommst die Sendungsverfolgung für jedes Paket.
| Im Set | 1 Hakenstab, 1 Holz-Rollstab mit neun Rollen, 1 Erdnussball |
| Hakenstab | Metall und Kunststoff. 33 cm (13 in) Schaft, 25 cm (10 in) Hakenspanne. Die Farbe des Griffs variiert, das Bild zeigt Schwarz |
| Stab mit neun Rollen | Naturholz, neun Rollen, 38 cm (15 in) lang, an jedem Ende ein Griff |
| Erdnussball | EPP-Schaum, schwarz mit petrolfarbenen Sprenkeln, 16 x 8 cm (6.3 x 3.1 in), zwei Enden mit je 8 cm |
| Antrieb | Keiner, alles manuell |
| Gratis dabei | Light Touch, ein 10-Minuten-Routine-Guide: ein PDF, das dir nach deiner Bestellung per E-Mail geschickt wird |
| Lieferung | Drei Pakete mit Sendungsverfolgung, versendet aus den Lagern, die wir in China nutzen. In der Regel 4 bis 7 Tage ins Vereinigte Königreich, 6 bis 11 in die USA und 7 bis 12 nach Kanada pro Paket, und sie können an verschiedenen Tagen ankommen |
| Rückgabe | 30 Tage. Die Rücksendekosten trägt der Kunde, außer bei einem defekten oder falschen Artikel |
Was ist im Set?
Ein Hakenstab, ein Holz-Rollstab mit neun Rollen und ein Erdnussball in Schwarz mit petrolfarbenen Sprenkeln, dazu der kostenlose Light Touch Guide als PDF per E-Mail.
Welches Tool ist für welche Stelle?
Der Hakenstab ist für den oberen Rücken und die Schultern. Der Stab mit neun Rollen ist für Oberschenkel und Waden. Der Erdnussball ist für Waden, Fußsohlen und Gesäß. Der kostenlose Guide hat eine Körperkarte, die jedes davon zeigt.
Kann ich sie am Hals oder an der Wirbelsäule benutzen?
Bleib auf dem Muskel: nicht auf der Wirbelsäule, nicht auf der Vorderseite des Halses und nicht auf knochigen Stellen. Wenn du eine Verletzung oder eine Erkrankung hast, sprich vorher mit deinem Arzt.
Wie fest sollte ich drücken?
Sanfter, als du denkst. Fang sanft an, halte das Tool in Bewegung und bleib höchstens ein bis zwei Minuten an einer Stelle. Wenn es stechend ist oder wehtut, lass nach.
Kommen alle drei zusammen an?
Wahrscheinlich nicht. Sie kommen von verschiedenen Lieferanten, jedes in seinem eigenen Paket mit Sendungsverfolgung, und können deshalb an verschiedenen Tagen ankommen. Wir schicken dir die Sendungsverfolgung für jedes einzelne.
Ist der Griff des Hakenstabs immer schwarz?
Nein. Die Farbe des Griffs variiert von Stab zu Stab, und das Bild zeigt Schwarz. Es ist dasselbe Tool, egal welche Farbe du bekommst.
Wie bekomme ich den kostenlosen Guide?
Light Touch wird nach deiner Bestellung als PDF-Link an die E-Mail-Adresse geschickt, die du an der Kasse angegeben hast. Lies ihn auf dem Handy oder druck die einseitige Routine-Karte aus.
Wie lange dauert die Lieferung, und was, wenn etwas nicht stimmt?
Jedes Paket hat Sendungsverfolgung und braucht in der Regel 4 bis 7 Tage ins Vereinigte Königreich, 6 bis 11 in die USA und 7 bis 12 nach Kanada. Wenn ein Artikel defekt, beschädigt oder falsch ankommt, melde dich, und wir erstatten dir den Betrag, ohne dass du ihn zurückschicken musst. Ansonsten hast du ab Lieferung 30 Tage Zeit, eine Rückgabe anzufragen, und die Rücksendekosten trägst du.
Die Reichweite, die dir gefehlt hat
Ein Haken fürs Schulterblatt, ein Stab für die Beine, ein Ball für den Boden und eine 10-Minuten-Routine, die alles verbindet. Versand mit Sendungsverfolgung. 30 Tage Rückgaberecht.
Das Reach Trio plus der kostenlose Light Touch Guide. Versand mit Sendungsverfolgung, 30 Tage Rückgaberecht.
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